#FitMetTeamNL - tennis

Tennisster Demi Schuurs laat zien welke oefeningen zij in deze periode doet. 

Demi's work-out:

• 3 x 12 herhalingen forehand- en backhand-training
• 6 x 1 minuut volley-training
• 6 x 1 minuut ladder run
• 3 x 10 herhalingen TRX-training

Bekijk hier de work-out van tennisser Jesper de Jong.

Heb je vragen of wil je reageren? Bezoek de YouTube-pagina en plaats een reactie! 

Terug naar het overzicht