#FitMetTeamNL - para-atletiek
#FitMetTeamNL - para-atletiek
Fleur Jong doet een work-out voor je core en ook een beetje voor je billen.
Fleurs work-out:
- 10 x eenbenige squats
- 20 x beenheffen over voorwerp
- 10 x crunches over voorwerp
- 15 x kruis maken
- 10 x renbewegingen in plank
Heb je vragen of wil je reageren? Bezoek de YouTube-pagina en plaats een reactie!
Gerelateerde sporters
Gerelateerde teams
Gerelateerde artikelen
-
#FitMetTeamNL - para-atletiek
Para-atleet Take Zonneveld laat zien hoe je met een gewone trap al veel oefeningen kunt doen.
Lees artikel -
#FitMetTeamNL - atletiek
Meerkampster Nadine Broersen heeft een circuitje bedacht waar alles in voorkomt: core, balans en uithoudingsvermogen.
Lees artikel -
Fleur Jong blijft haar grenzen verleggen: "Je kunt meer dan je zelf denkt"
In december vreesde para-atlete Fleur Jong dat haar topsportloopbaan voorbij was. Haar klachten aan de stomp van haar linkerbeen waren…
Lees artikel -
Wheeler Kenny van Weeghel print zijn eigen handschoenen
Voor een wheeler is een goed paar handschoenen enorm belangrijk. Het is het contactpunt van de hand op de hoepel…
Lees artikel
-
#FitMetTeamNL - para-atletiek
Para-atleet Take Zonneveld laat zien hoe je met een gewone trap al veel oefeningen kunt doen.
Lees artikel -
#FitMetTeamNL - atletiek
Meerkampster Nadine Broersen heeft een circuitje bedacht waar alles in voorkomt: core, balans en uithoudingsvermogen.
Lees artikel -
Fleur Jong blijft haar grenzen verleggen: "Je kunt meer dan je zelf denkt"
In december vreesde para-atlete Fleur Jong dat haar topsportloopbaan voorbij was. Haar klachten aan de stomp van haar linkerbeen waren…
Lees artikel -
Wheeler Kenny van Weeghel print zijn eigen handschoenen
Voor een wheeler is een goed paar handschoenen enorm belangrijk. Het is het contactpunt van de hand op de hoepel…
Lees artikel
