#FitMetTeamNL - zwemmen
24 maart 2020
Redactie
#FitMetTeamNL - zwemmen
24 maart 2020
Redactie
Kyle Stolk geeft een high intensity interval training, dus dat wordt zweten!
Kyle's work-out:
4 rondes van 2 x 8 minuten:
- 40 seconden maximaal aantal push-ups
- 20 seconden rust
- 40 seconden maximaal aantal plit squats
- 20 seconden rust
- 40 seconden maximaal bent over reverse fly
- 20 seconden rust
- 40 seconden maximaal single leg glute bridge
- 20 seconden rust
Heb je vragen of wil je reageren? Bezoek de YouTube-pagina en plaats een reactie!
Terug naar het overzicht