Web Kylestolk

#FitMetTeamNL - zwemmen

24 maart 2020
Redactie

Kyle Stolk geeft een high intensity interval training, dus dat wordt zweten!

Kyle's work-out:

4 rondes van 2 x 8 minuten:

  • 40 seconden maximaal aantal push-ups
  • 20 seconden rust
  • 40 seconden maximaal aantal plit squats
  • 20 seconden rust
  • 40 seconden maximaal bent over reverse fly
  • 20 seconden rust
  • 40 seconden maximaal single leg glute bridge
  • 20 seconden rust

 

Heb je vragen of wil je reageren? Bezoek de YouTube-pagina en plaats een reactie! 

Terug naar het overzicht

Gerelateerde sporters

Gerelateerde teams