#FitMetTeamNL - tafeltennis

Bij de oefening van tafeltennisster Britt Eerland letten we vooral op het voetenwerk en de buikspieren.

Britts work-out:

• 4 x 1 minuut: zijwaarts met sprong
• 4 x 1 minuut: dribbelend ballen vangen
• 4 x 1 minuut: sit-up met bal
• 6 x 5 sets: backhand en forehand switch

Heb je vragen of wil je reageren? Bezoek de YouTube-pagina en plaats een reactie! 

Terug naar het overzicht