#FitMetTeamNL - schermen

Schermers Tristan en Rafael Tulen doen drie oefeningen voor de benen en twee voor de buikspieren.

De work-out van Tristan en Rafael:

10 herhalingen van:

• Lean back vanuit kniezit
• Step-up
• Side walks
• Pelvic bridge
• Plankvariatie

Heb je vragen of wil je reageren? Bezoek de YouTube-pagina en plaats een reactie! 

Terug naar het overzicht