Functionele cookies: Wij plaatsen functionele cookies om deze website naar behoren te laten functioneren en analytische cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten. Deze cookies gebruiken geen persoonsgegevens.


Ik wil gepersonaliseerde informatie: Hiermee ontvang je gepersonaliseerde informatie op onze website die wordt afgestemd op je internetgedrag. Ook kunnen we nieuwsbrieven beter afstemmen op jouw voorkeuren.


Eén momentje voor een bewuste keuze…

Ga voor meer informatie naar onze cookieverklaring en privacyverklaring.

Kyle Stolk geeft een high intensity interval training, dus dat wordt zweten!

Kyle's work-out:

4 rondes van 2 x 8 minuten:

  • 40 seconden maximaal aantal push-ups
  • 20 seconden rust
  • 40 seconden maximaal aantal plit squats
  • 20 seconden rust
  • 40 seconden maximaal bent over reverse fly
  • 20 seconden rust
  • 40 seconden maximaal single leg glute bridge
  • 20 seconden rust

 

Heb je vragen of wil je reageren? Bezoek de YouTube-pagina en plaats een reactie! 

Terug naar het overzicht