Functionele cookies: Wij plaatsen functionele cookies om deze website naar behoren te laten functioneren en analytische cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten. Deze cookies gebruiken geen persoonsgegevens.


Ik wil gepersonaliseerde informatie: Hiermee ontvang je gepersonaliseerde informatie op onze website die wordt afgestemd op je internetgedrag. Ook kunnen we nieuwsbrieven beter afstemmen op jouw voorkeuren.


Eén momentje voor een bewuste keuze…

Ga voor meer informatie naar onze cookieverklaring en privacyverklaring.

Wij willen Nederland inspireren, ook in deze onwerkelijke periode. Onze sporters laten je graag zien hoe je gemakkelijk lekker en gezond kunt eten! Kook je mee? #FitMetTeamNL

3x3 basketbalster Jill Bettonvil deelt haar favoriete recepten: naanbrood én een gezonde kruidkoek! Bekijk onderstaande video en scroll naar beneden voor een overzicht van de benodigde ingrediënten en de bereidingswijze. 

Ingrediënten naanbrood
Voor één persoon
- bakje hummus
- paprika
- courgette
- vegetarische balletjes
- parmezaanse kaas
- bakje cherry tomaten
- 200 gram bloem
- 60 gram yoghurt/kwark
- 75 gram water
- 5 gram gist

Ingredienten gezonde kruidkoek
Voor één koek
- 100 gram havermeel / volkorenmeel
- 100 gram bloem
- 100 gram noten
- zakje bakingsoda 
- 1 theelepel bakpoeder
- 200 gram dadels
- 5 gram koek- en speculaaskruiden
- 150 gram amandelmelk
- 50 gram rozijnen
- (optie) whey poeder

Smakelijk eten!

Heb je vragen of wil je reageren? Bezoek de YouTube-pagina en plaats een reactie! 

Terug naar het overzicht