#FitMetTeamNL - snowboarden

Niek van der Velden doet een oefening voor de benen, borst en romp, maar hij pakt ook zijn rustmomentje.

Nieks work-out:

Vier rondes:

• 10 x kneeling jump
• 10 x kneeling stand-up
• 10 x hamstring slides
• 30 seconden 8-point plank
• bonus: backflip burpee

Heb je vragen of wil je reageren? Bezoek de YouTube-pagina en plaats een reactie! 

Terug naar het overzicht