Goedemorgen vanuit Knoxville, Tennessee! Wat eerder wakker dan gepland door een jetlag😑.. Vandaag een rustdag! 😄 pic.twitter.com/JvkcH3Xeyc

— TeamNL (@TeamNLtweets) 29 mei 2016

#Ontbijttip: Griekse yoghurt met granola, walnoten en honing. 😋😋 #TeamNL ^Kira pic.twitter.com/1EUOT4jdVm

— TeamNL (@TeamNLtweets) 29 mei 2016

@kiratoussaint : Boodschappen doen op zondag om 7.00 uur #wateendrukte #welcometoamerica 🍞🍋🍐🍉🧀🌽🍅🍆🍇

Een video die is geplaatst door Official TeamNL Instagram🇳🇱 (@teamnlinsta) op 29 Mei 2016 om 4:43 PDT

De buit van vandaag! Ik probeer erg gezond te eten, maar vooral ook wat ik lekker vind ☺️ #healthy ^@kiratoussaint pic.twitter.com/bXM7PJvJzu

— TeamNL (@TeamNLtweets) 29 mei 2016

Hier in 🇺🇸 is het soms lastig zonder familie, dus #Facetime ik meestal om de dag met 't thuisfront 😁 ^@kiratoussaint pic.twitter.com/LAGpfXlgCI

— TeamNL (@TeamNLtweets) 29 mei 2016

@kiratoussaint : Net even met de buren (en teamgenoten) naar het park vlak tegenover mijn huis geweest. Reliving our childhood ✌🏻#TeamNL #schommelen @yayfaith @maddog3468 @ty_powers @dece_kyloursey @rcswimming @acleveland50

Een video die is geplaatst door Official TeamNL Instagram🇳🇱 (@teamnlinsta) op 29 Mei 2016 om 8:57 PDT

@kiratoussaint : Even een uurtje bijkleuren met schoolslagzwemster @hannis707 🏊🏼 ☀ #deleven #normaaltrainikheelhardhoor

Een foto die is geplaatst door Official TeamNL Instagram🇳🇱 (@teamnlinsta) op 29 Mei 2016 om 9:25 PDT

M'n teamgenootjes hebben een glijbaan gemaakt in de achtertuin, ik kan helaas niet meedoen vanwege m'n schouderblessure. Opgelopen vlak voor de EK in Londen tijdens een sprintje in training... 😒 #balen

Een video die is geplaatst door Official TeamNL Instagram🇳🇱 (@teamnlinsta) op 29 Mei 2016 om 11:37 PDT

De blessure heb ik opgelopen vlak voor de EK in Londen tijdens een sprintje in training...😒😒 Maar hij is wel weer bijna volledig belastbaar!

— TeamNL (@TeamNLtweets) 29 mei 2016

... Dus ik ben sowieso op tijd hersteld voor Rio! 💪🏼💪🏼 #RoadtoRio #TeamNL ^@kiratoussaint

— TeamNL (@TeamNLtweets) 29 mei 2016

Vanmiddag toch nog even een zeer lichte training op het programma. De focus op mobiliteit op het land en een kort techniek setje in het water 💪🏼🏊🏼 #TeamNL

Een video die is geplaatst door Official TeamNL Instagram🇳🇱 (@teamnlinsta) op 29 Mei 2016 om 12:42 PDT

Focus van training in het water ligt vooral op de benen. 💃🏼 Onderwater techniek is erg belangrijk! ^@kiratoussaint pic.twitter.com/4ZS7uu6Kum

— TeamNL (@TeamNLtweets) 29 mei 2016

Laatste oefening: de hele slag rugcrawl 🏊🏼. Gelukkig helemaal pijnvrij vandaag! ^@kiratoussaint pic.twitter.com/m9k52cBMFV

— TeamNL (@TeamNLtweets) 29 mei 2016

@kiratoussaint : Zo, dat was 'm dan voor vandaag. Weltrusten Nederland! Ik ga nog even genieten van de avond hier in Knoxville. Morgen volg je hier "Chef de Mission @paralympicteamnl" Andre Cats! 👋🏽👋🏽👋🏽

Een video die is geplaatst door Official TeamNL Instagram🇳🇱 (@teamnlinsta) op 29 Mei 2016 om 2:26 PDT